BIBLIA TRENINGU SIŁOWEGO. MASA MIĘŚNIOWA, IDEALNA SYLWETKA, SKUTECZNE ĆWICZENIA I PROGRAMY TRENINGÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS WYD. 2021 - Grzegorz An
55,31 zł
Produkt jest dostępny u partnera.
Opis produktu
Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness wyd. 2021 ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐ ✅ Autor: Grzegorz Andrzejewski ✅ Wydawca: Vital ✅ Format: 240mm x 165mm x 33mm ✅ Stron: 496 ✅ Oprawa: Miękka ✅ Waga: 998g ✅ Rok: 2021 ✅ ISBN: 9788382721461 ✅ EAN: 9788382721461 Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiow…