EKSPANDER Do Ćwiczeń NÓG UD RĄK BRZUCHA RĄK Taśma Guma Oporowa do Treningu

Opis produktu

EKSPANDER Do Ćwiczeń NÓG UD RĄK BRZUCHA RĄK Taśma Guma Oporowa do Treningu ✅ Funkcjonalny zestaw Lekki - łatwo go przetransportować w dowolne miejsce np. można zabrać go ze sobą na siłownie czy do parku Mały rozmiar - nie zajmie dużo miejsca w twoim domu. Można go powiesić za gumy oporowe, aby nie leżał na ziemi i nie robił bałaganu Estetyka - jego wygląd jest prosty, dlatego idealnie będzie pasować do twojej domowej siłowni Przyjemny w dotyku - zapewni ci odpowiedni chwyt podczas ćwiczeń oraz zapobiegnie powstawaniu odcisków Idealny do porannego rozciągania , które jak zrobisz odrazu jak wstaniesz da ci energie na cały dzień Jego dobrze dobrana sprężystość sprawia, że będzie i dealny dla wszystkich zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami oraz już tych bardziej zaawansowanych Wykonany z wysokiej jakości materiałów, aby starczył na długie lata NAJWAŻNIEJSZE ZALETY Trening całego ciała – nogi, brzuch, plecy, ramiona, pośladki Wielofunkcyjne zastosowanie – fitness, joga, crossfit Dla każdego poziomu zaawansowania ✋ Antypoślizgowe uchwyty i pedały – stabilność i bezpieczeństwo Lekki i mobilny zestaw – ćwicz gdzie chcesz ✅ Przykładowe ćwiczenia Trening talii: Ciało siedzi na macie do jogi, nogi są płaskie, stopy są ustawione na stałej stopie, a uchwyt jest trzymany obiema rękami, aby użyć talii do położenia się. Połóż ciało płasko na macie do jogi. Kilkakrotnie powtarzane możesz skutecznie ćwiczyć talię, redukować tłuszcz w talii. Trening nóg: Połóż ciało na macie do jogi, chwyć rączkę napinacza obiema rękami, połóż nogi na pedałach i popchnij brzuch do przodu, powtarzając ruch 15 razy dla każdej grupy. Może skutecznie ćwiczyć mięśnie ud i siłę brzucha. Trening ramion: Stań prosto, umieść obie stopy w stałym pedale, chwyć rączkę obiema rękami i pociągnij ją w górę i w dół. Siła jest powtarzana wiele razy. Zaleca się powtórzenie 15 razy / grupę i powtórzenie 2-3 grup. Trening na wąską talię: Połóż sie na ziemi z ugiętymi nogami Zaprzyj się nogami o dolną część urządzenia Drugą część złap w ręce Odchyl się do tyłu ...